กรมสบส. เผยข้อมูลล่าสุด “3 อ.2 ส.” ส่วนใหญ่ดูแลตัวเองดี สูงสุด 3 อันดับแรก เรื่องอารมณ์ อาหารการกิน ออกกำลังกาย แต่ยังปฏิบัติได้ไม่ถูกต้อง ทั้งใส่หน้ากากเอ็กเซอร์ไซส์ ร่วมวงสังสรรค์ หลังออกกำลังกาย ถึงบ้านไม่อาบน้ำ เปลี่ยนชุด
นพ.ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรมสบส.) กล่าวว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ในช่วงสถานการณ์ของโรคไวรัสโคโรนา 2019 ประชาชนสามารถยึดหลัก 3 อ. 2 ส. ซึ่งกรมสบส. กระทรวงสาธารณสุข โดยกองสุขศึกษา แนะนำให้ปฏิบัติตาม 3 อ. คือ อ.ที่ 1 คือ อาหาร เช่น รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ทุกครั้ง รับประทานอาหารที่หลากหลาย มีผักผลไม้ทุกมื้อ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ไขมันสูง ล้างมือก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง เลือกซื้ออาหารสด สะอาด และล้างทำความสะอาดก่อนปรุงอาหารทุกครั้ง
อ. ที่ 2 ออกกำลังกาย เช่น ไม่ควรสวมหน้ากาก ขณะออกกำลังกาย ควรเว้นระยะห่างขณะออกกำลังกายจากผู้อื่น อย่างน้อย 2 เมตร รักษาความสะอาดอุปกรณ์กีฬาและของใช้ส่วนตัว และหลังออกกำลังกายควรอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน อ. ที่ 3 อารมณ์ เข้าใจกับสถานการณ์ตามความเป็นจริง มีเวลาพักผ่อน ฟื้นฟูสุขภาพ ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และใช้ชีวิตไม่เครียด 2 ส. คือ การงดสูบบุหรี่ และงดดื่มสุรา พฤติกรรมตามหลัก 3 อ. 2 ส. เป็นวิธีการที่ปฏิบัติได้โดยทั่วไปที่ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ในช่วงของสถานการณ์ของโรคโควิด-19 ตามแนววิถีชีวิตใหม่ New Normal
ด้านนายชาญยุทธ พรหมประพัฒน์ ผอ.กองสุขศึกษา กล่าวว่า จากการสำรวจรายงานผลการเฝ้าระวังสถานการณ์ พฤติกรรมสุขภาพ 3อ. 2ส. แนววิถีชีวิตใหม่ (New normal) ของประชาชน (ข้อมูลวันที่ 19 มิ.ย.– 3 ก.ค.63) จากกลุ่มตัวอย่าง 473 คน พบว่าระดับพฤติกรรมสุขภาพ 3 อ. 2 ส. อยู่ในระดับดี ด้านพฤติกรรมที่ประชาชนปฏิบัติตัว 3 อ. 2 ส. ได้ดีสูงสุด 3 อันดับแรกคือ เข้าใจสถานการณ์ตามความเป็นจริง มองเห็นโอกาสดีที่เกิดขึ้น เช่น มีเวลาพักผ่อน ฟื้นฟูสุขภาพ ได้อยู่กับครอบครัวมากขึ้น ร้อยละ 100 รองลงมาคือ เลือกซื้ออาหารสด สะอาด และล้างทำความสะอาดก่อนปรุงอาหารทุกครั้งร้อยละ 98.9 และใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า ไม่เครียด ร้อยละ 98.5
ส่วนพฤติกรรมที่ประชาชนปฏิบัติได้ไม่ถูกต้อง 3 อันดับแรก คือ สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ขณะออกกำลังกาย มีผู้ปฏิบัติร้อยละ 41.4 รองลงมา คือ ร่วมสังสรรค์ ดื่มสุรา มีผู้ปฏิบัติร้อยละ 19 และหลังออกกำลังกาย เมื่อกลับถึงบ้านไม่อาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที มีผู้ปฏิบัติร้อยละ14 ดังนั้น จึงเน้นย้ำให้ประชาชนดูแลตัวเอง ไม่ควรสวมหน้ากาก ขณะออกกำลังกาย ไม่สังสรรค์ด้วยการดื่มสุราร่วมกัน เพราะมีความใกล้ชิด และอาจใช้แก้วเดียวกันดื่ม รวมถึงเมื่อถึงบ้านควรอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที เพื่อลดความเสี่ยงติดเชื้อโรคของตัวเองและครอบครัว
August 06, 2020 at 01:41PM
https://ift.tt/2XybqQc
เปิดผลสำรวจพฤติกรรมสุขภาพคนไทย กับความเสี่ยง!โควิด - สยามรัฐ
https://ift.tt/2MtBO7Q
Bagikan Berita Ini
0 Response to "เปิดผลสำรวจพฤติกรรมสุขภาพคนไทย กับความเสี่ยง!โควิด - สยามรัฐ"
Post a Comment